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フルミーエクオールのエクオール 摂取量は?他にはどんな成分が入っている?

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肌のハリがない、最近疲れやすくなった、イライラしやすくなったなど、20代、30代の頃とは違う体調に悩んでいませんか?歳のせいだからと諦めていませんか?

女性は40代半ばごろから50代にかけて閉経を迎え、女性ホルモンの分泌量が急激に落ちてしまいます。健康で元気いっぱいな時には女性ホルモンの分泌量なんて気にしたことのなかったあなたも、体調に変化が出てくれば、気になってしまいますよね。

更年期の時期に、女性ホルモンを補うことで、ホルモンバランスの急激な変化を防ぐことができます。そのため、大豆イソフラボンやエクオールなどの女性ホルモンを補うサプリメントを取ることは理にかなっていると言えます。エクオールが配合されているサプリメントのフルミーエクオールには、他にどんな成分が配合されているのでしょうか。

フルミーエクオールに含まれる成分とその効果は!?

体質に左右されずに女性らしさを補うエクオール配合!

full me_official017, equol

植物性エストロゲンと言えば、大豆に含まれるイソフラボンが有名ですよね。女性ホルモンにいいと言われて、納豆や豆腐をたくさん食べてみたり、大豆イソフラボンのサプリメントを飲んでみた経験のある方もいるのではないでしょうか。しかし、納豆をたくさん食べているのに女性ホルモンが増えない!サプリメントをとっても効果がいまいちという人も多くいます。最近の研究で、日本人女性の2人に1人はイソフラボンをしっかり吸収できていないということがわかってきました。大豆イソフラボンの効果に個人差が出る理由として、食事から摂取した大豆イソフラボンは腸から吸収されますが、そのとき大豆イソフラボンのまま吸収される人と、腸内細菌の働きによりエクオール に変換されて吸収される人がいることがわかりました。

フルミーエクオールは1日3粒飲むサプリメントです。フルミーエクオール3粒でエクオール5mgをとることができます。

フルミーエクオールにはエクオールがしっかり配合されているので、エクオールを体内で産生できない人でも、しっかりと変化を感じることができますね。

エクオール産生力を高めるラクトビオン酸

full me_official018, Lactobionic acid

オリゴ糖の一種であるラクトビオン酸は、食事やサプリメントから摂取した大豆イソフラボンを腸内でエクオールに変化させる働きがあります。サプリメントから摂るエクオール だけでなく、食品からとった大豆イソフラボンをエクオール に変換してくれるので、相乗効果が期待できます。いままで体内でエクオールを作れなかった人も、ラクトビオン酸を継続的にとることで、腸内環境が変わりエクオール を自分で作れる体に変化することが期待できます。

また、ラクトビオン酸にはカルシウムの吸収を助けてくれるという報告もあります。更年期になり、女性ホルモンのが減ってくると、カルシウムの吸収も減り、骨粗鬆症などのリスクもあります。ラクトビオン酸を骨のもろさにも効果があるのは嬉しいですね。

睡眠改善効果、ストレス緩和効果のあるL-テアニン

full me_official019, teanin L-テアニンは緑茶に含まれるアミノ酸の一つです。L-テアニンにはリラックス作用があることで知られ、最近では、睡眠改善や抗ストレス作用が注目されています。

ギャバでリラックス

full me_official020, gaba

ギャバといえば、チョコレートやココアの原料のカカオに含まれている成分ですね。正式名称はγ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)といい、私たちの体内にも存在するアミノ酸です。ギャバは「抑制性神経伝達物質と呼ばれ、リラックス効果をもちます。

フルミーエクオールの原材料は?安心して飲めるサプリメント?

フルミーエクオールを実際に購入してみたので、サプリメントに含まれている成分を確認してみました。

full me equol component
原材料
乳糖発酵物
乳糖
大豆胚芽抽出物
澱粉分解物
ギャバ/結晶セルロース
ステアリン酸カルシウム
微粒二酸化ケイ素
L-テアニン
安定剤(グァーガム)

原材料を確認してみると、一番初めにきているのが大豆胚芽抽出物=エクオールではなく乳糖発酵物=ラクトビオン酸なので、乳糖発酵物というものが一番多く含まれているみたいですね。1日のエクオールの摂取量は10mgが目安なのに対し、ラクトビオン酸の摂取目安量は30mgなので、主成分(一番多く含まれている成分)がエクオール ではなくても納得のいく配合だと考えられます。

 フルミーエクオールの詳細はこちら

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